Kräftigung
und Dehnung aller zur aufrechten Haltung benötigten Muskeln,
sowie Mobilisation und Stabilisation der Gelenke.
Ausführungen über Anatomie, Korrektur von Fehlhaltung
und Verbesserung der
Körperwahrnehmung. Anleitung zu Übungen, die Sie auch
Zuhause
eigenständig und sicher ausführen können.
